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步道乐跑自由跑

自由跑就是根据自己的情况,听从自己心跳的声音,舒适性跑步,不要盲目跟风.

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步道乐跑一般都g的是你当时的跑步记录,早晨就是记录的,早晨的晚上就记住的是晚上的没有酸么,晚上可以补,早晨的时间是已经绑定了的,不可以更改,所以呢,没有必要去补,只需要你把自己的身体锻炼好就行了.只要你把自己的身体每个时段都锻炼好的话,没有必要去增加锻炼次数.

用软件刷跑步呀,不过一天只能记录一次 再看看别人怎么说的.

这是说明你打了六个小时王者相当于你跑了一圈的运动量.

当然可以,没有强制要求你跑,你跑不动走也一样可以,就是奥运会,受伤了一样走过终点也有啊!摔过终点也算啊!

步道乐跑的记录是可以删除的 但是删除了就不可以回复了哟

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